Prije povećanja potencije potrebno je razumjeti zašto je smanjena. Ako ste provjerili svoje zdravlje i eliminirali bolesti koje dovode do smanjenja potencije, onda morate razmisliti o tome zašto sama potencija pati.
Kao što je ovdje već dosta rečeno, hormon testosteron igra odlučujuću ulogu u postizanju stabilne erekcije. Ako je smanjen u tijelu, onda se ne možete nadati dobroj potenciji.
Što dovodi do smanjenja testosterona i pogoršanja potencije:
- Stres, stalno opterećenje na poslu i kod kuće - sve to dovodi do odbijanja mozga da daje signale za proizvodnju testosterona. Tijelo je već iscrpljeno, ali je i opterećeno seksom - ne, mozak to neće učiniti. O mentalnoj komponenti smanjene potencije bit će detaljnije riječi u nastavku.
- Višak kilograma. Masne naslage u području trbuha guše rad žlijezda koje proizvode testosteron. I ovdje je to začarani krug. Proizvodi se manje testosterona, a kod muškaraca to dovodi do još većeg nakupljanja masne mase. Prestanite ležati na kauču! Sačuvaj svoju muškost. Osim toga, ako imate višak kilograma, onda vjerojatno imate visok kolesterol, što u konačnici dovodi do cerebralne ateroskleroze, ali ne samo to. Penis se također sastoji od krvnih žila, a kolesterol također smanjuje njihovu propusnost i punjenje krvlju, što pak dovodi do slabljenja erekcije.
- Alkohol i nikotin općenito praktički potiskuju rad žlijezda koje stvaraju testosteron. Naravno, ovi redovi neće natjerati nijednog pušača ili alkoholičara da prestane pušiti i piti, ali kada dođe pritisak, sjetite se što je ovdje napisano. Na forumu su mnogi pisali da su upravo zahvaljujući prostatitisu pronašli motivaciju za prestanak pušenja.
Povećanje potencije je proces ozdravljenja cijelog tijela. Ako minimizirate gore navedene čimbenike, razina testosterona će se sama vratiti u normalu, ili čak biti u višku, kao Mick Jaeger, a potencija će se prirodno povećati. Birajte, ili ste u stolici uz pivo i cigaretu ili ste u krevetu sa šarmantnom ženom. Ovdje se više ništa ne može reći.
Mentalni faktori smanjene potencije
Mentalna strana problema. Prostatitis i neuroze glavni su uzroci smanjene potencije i pogoršanja erekcije kod muškaraca. Današnji način života i tempo života suvremenog čovjeka neminovno dovodi čovjeka u stanje stresa i neuroze. Želja za rastom karijere, koju usađuje društvo i sam život, dovodi do potiskivanja reproduktivnog sustava kod muškaraca i žena, smanjenja potencije, libida i seksualne želje. Uvjeravanje i mijenjanje nečijeg sustava vrijednosti nije cilj ovog dijela stranice. Jedino što se predlaže oduzeti iz ovog materijala je da za povećanje potencije i jačanje erekcije morate naučiti kako rasteretiti svoj živčani sustav.
Znanstvenici (zapadni) navode da prosječan muškarac razmišlja o seksu 120 puta dnevno. Razmišljate li o seksu 120 puta dnevno? Ne? Pa o kakvom povećanju potencije, o kakvom jačanju erekcije govorimo? Ali nije izravno krivo što neki od nas ne razmišljaju o seksu. Izravna krivnja je u emocionalnoj napetosti (depresiji). Intimni kontakt zahtijeva nalet goleme količine energije. Ravnotežu, očuvanje i potrošnju energije kontrolira mozak. Doživljavajući gubitak energije, mozak odbija pokrenuti seksualni mehanizam. Zaključak se sam nameće - da biste mozgu dali priliku razmišljati o seksu, morate vratiti energiju tijelu, a za to morate naučiti kako se pravilno odmarati.
Španjolci nemaju problema s vremenom za razmišljanje o seksu. Siesta i to je to! Nismo Španjolci i nitko neće dati otkaz, ali možemo nešto naučiti od njih. Naučite se isključiti iz misli o poslu barem za vikend. Radnim danom, kad odlazite s posla, ostavite misli o tome - sve je sutra. Glavni izvor stresa je posao. Naučite se tome oduprijeti, naučite se opustiti; ovo je preduvjet za obnovu i povećanje potencije.
Međutim, ako ste već u stanju duboke psihičke iscrpljenosti, neuroze, tada samo dobar san neće biti dovoljan za vraćanje energije i povećanje potencije. Potrebno je vratiti mentalnu ravnotežu, a to je moguće samo na dva načina - ili pomoć psihoterapeuta, ili sustavni auto-trening. Nemojte se bojati susreta s psihoterapeutom. Nitko vas neće zatvoriti u "žutu kuću" jer se žalite na probleme s potencijom. Naprotiv, na Zapadu nema gotovo ničeg lošeg na osobnoj razini; svi odmah krenu s psihoterapeutom i to s pravom! Druga je stvar ako nemate ni vremena ni prilike prisustvovati liječničkim sastancima. Onda postoji izlaz - auto-trening - sve će mi uspjeti, nemam problema u intimnoj sferi itd. Zvuči malo otmjeno, ali djeluje!
Međutim, autotrening je vrlo specifična vrsta rada na sebi i ne može ga svatko raditi, a potrebno je i dosta vremena. Ovdje nećemo ulaziti u detalje; na internetu ima dovoljno informacija o metodama autotreninga.
Problem psihološke barijere intimnosti često se javlja nakon duge bolesti s prostatitisom. Dugotrajno pogoršanje potencije smanjuje muškarčevo samopoštovanje i javlja se određeni kompleks. Uz rad na uspostavljanju mentalne ravnoteže, lijekovi i proizvodi za potenciju mogu biti od velike pomoći u povećanju potencije, jačanju erekcije i stjecanju samopouzdanja.